Статья о том, что организм сам настроен на восстановление и работает безупречно, если его не ломать. Рассказывается о том, как тело реагирует на различные воздействия и какие механизмы защиты в него вшиты. Автор призывает не эксплуатировать свой организм и не проверять его на прочность, а довериться естественным процессам восстановления.